Научиться плавать за 4 недели с I LOVE SWIMMING

Для того, чтобы обучение было максимально эффективным, мы формируем небольшие группы – до 8 человек. Такой размер группы позволяет тренеру уделить внимание каждому ученику, а ученикам более эффективно, чем в одиночку, проводить тренировки.

 LEVEL #1

Новички, только приступают к освоению спортивного плавания.

Если вы боитесь воды, не умеете держаться на воде и боитесь опустить голову в воду, то вам на Level1!

Тренировки в маленьких группах больше сфокусированы на скольжении, положении тела в воде, чувстве воды, балансе и дыхании. Это фундамент, на котором строится все плавание. Через месяц тренировок мы проплывем свои первые 500 или даже 1000м настоящим кролем!

 LEVEL #2

Уже плавают, но не очень быстро и не очень долго.

Если вы чувствуете себя комфортно в воде, можете спокойно проплыть несколько бассейнов без отдыха, но делаете это медленно и быстро устаёте, вам на Level 2.

Основной фокус в данных группах на совершенствовании техники плавания! Инвестиции сил и времени в эффективную технику плавания на данном уровне — самый лучший выбор. Здесь же мы освоим азы комплексного плавания (баттерфляй, спина, брасс, кроль) и продолжим работу над техникой и скоростью вольного стиля. Помимо этого, начинают повышаться объемы тренировок по сравнению с Level #1. Месяц интенсивных тренировок поможет нам преодолеть 1 или 2 самых быстрых километра кролем и 100 м комплексом на выпускном.

 MASTERS

Подготовка к большим заплывам

Это регулярные объемные и качественные тренировки в 50-ти метровом бассейне с крутой командой спортсменов любителей под руководством легендарного тренера.

Тренировки в группе MASTERS отлично подойдут для подводки к плавательным стартам, подготовке к IronMan, заплывам через Ла-Манш, Гибралтар, Чемпионатам Мира и Европы категории Masters, другим эпическим заплывам!